![](https://malgorzatarusek.pl/wp-content/uploads/2020/08/zupa-pomidorowo-soczewicowa-5-1024x768.jpg)
Zupa pomidorowosoczewicowa Małgorzata Rusek dietetyk z pasją
0:00 / 12:34 SZYBKA, TANIA I ZDROWA - Zupa z soczewicy Papatka 5.18K subscribers Subscribe 307 Share 8K views 1 year ago PAPATKA.PL Zupa z soczewicy to przepyszna, pikantna i bardzo pożywna.
![](https://2.bp.blogspot.com/-CkAyXLS-bRQ/Ud_hA9rNqsI/AAAAAAAAAwQ/v_lKFpAvU50/s1600/zupa.jpg)
Zupa z czerwonej soczewicy
Przepisy fit Wegetariańskie przyprawa curry kurkuma Pyszna zupa z czerwonej soczewicy z pomidorami, doprawiona kurkumą, curry i czosnkiem. Składniki 2 porcje 50 g czerwonej soczewicy 500 g świeżych pomidorów lub 1 puszka krojonych 500 ml bulionu drobiowego lub warzywnego 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy extra vergine
raspberries and cream Zupa soczewicowa
Zupa z soczewicy przygotowanie: 1. Soczewice zalewam wodą i pozostawiam na 2-3 godziny do namoczenia. Będzie szybciej się gotować. 2. Cebule obieram, kroję w kostkę, solę i podsmażam na oleju. 3. Marchewki, pietruszki i selera obieram i ścieram na tarce o grubych oczkach. 4.
![](https://static.gotujmy.pl/VIDEO_BIG/zupa-soczewicowa-40575.jpg)
Zupa soczewicowa przepis Gotujmy.pl
Składniki 2 - 4 porcje 2 łyżki oliwy 1 nieduża cebula 2 ząbki czosnku 1 marchewka 3 ziemniaki 50 g czerwonej soczewicy 750 ml bulionu drobiowego lub warzywnego lub rosołu 1 łyżeczka kurkumy, 1 łyżeczka papryki w proszku, szczypta ostrej papryki 1 puszka krojonych pomidorów 1 łyżka posiekanego koperku 1/3 szklanki śmietanki 30% lub 18% Nie wygaszaj
![](https://2.bp.blogspot.com/-vJCGq_Pkepo/XGKQ8QYZWWI/AAAAAAAAI8s/cNO7bu39gvEa5Nxvr31TrFoXYpu0sv-_ACLcBGAs/s1600/zupa%2Bz%2Bkurczakiem%2Bi%2Bbatatami.jpg)
ZUPA SOCZEWICOWA Z KURCZAKIEM I BATATAMI COOL & MINTY
Składniki 4 porcje 2 łyżki oliwy 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżeczki przyprawy curry 1 łyżeczka mielonej słodkiej papryki 1 szklanka czerwonej soczewicy 1 i 1/2 litra bulionu (drobiowy lub warzywny) 500 g obranej dyni 2 łyżki koncentratu pomidorowego 125 ml śmietanki 30% lub mleka kokosowego natka pietruszki dla chętnych: płatki chili Nie wygaszaj
![](https://2.bp.blogspot.com/-JwDBRpZs0bI/UU7gpdoArxI/AAAAAAAAA5M/vbpWBMOvnOQ/s1600/Zupa_soczewicowa_4+copy.jpg)
Jest Smak Zupa soczewicowa
Zupę gotować pod przykryciem przez około 45 minut na małym ogniu. Soczewicę opłukać, najlepiej w garnku, zmieniając 3 razy wodę. Ziemniaki obrać, opłukać i dodać do zupy razem z odłożoną startą surową marchewkę oraz soczewicą. Dodać wszystkie zioła i gotować na małym ogniu przez około 20 minut do miękkości ziemniaków.
![](https://i.pinimg.com/originals/7c/6a/35/7c6a35907edd59342c29f370dbc588fb.jpg)
Zupa soczewicowa z papryką i ananasem Recipe (With images) Zupa
Dodaj koncentrat pomidorowy i wymieszaj. Na koniec dopraw całość solą i pieprzem do smaku. Podawaj na ciepło, smacznego! Polecamy także pożywne kotlety z soczewicy na obiad albo rozgrzewający dahl z czerwonej soczewicy. Wypróbuj także: przepis na pierogi z soczewicą. Szybka i pożywna zupa z soczewicy - idealna na jesień.
![](https://i.pinimg.com/originals/56/68/29/5668297a41ab57b095064f0edb037b1d.jpg)
Kremowa zupa soczewicowa z marchewką i fasolką Thai Red Curry, Hummus
sól pieprz Ziemniaki, marchewkę, cebulę i selera pokroić w drobną kostkę, a czosnek posiekać. W garnku rozgrzać olej. Wrzucić cebulę, czosnek, ziele angielskie, liście laurowe i wędzoną paprykę i dusić na małym ogniu przez 5 minut. Dodać pokrojone warzywa i resztę przypraw, dokładnie wymieszać i dusić przez kolejne 5 minut.
![](https://malgorzatarusek.pl/wp-content/uploads/2020/08/zupa-pomidorowo-soczewicowa-2.jpg)
Zupa pomidorowosoczewicowa Małgorzata Rusek dietetyk z pasją
Zupa z dyni z soczewicą - przygotowanie: 1. Cebule obieram, kroję w kostkę i podsmażam na oleju w dużym garnku. 2. Marchew obieram, ścieram na tarce i dodaję do cebuli. 3. Dynię myję, przekrawam na pół i wyjmuje pestki. Kroję w kostkę. Hokkaido nie trzeba obierać ze skórki.
![](https://3.bp.blogspot.com/-wXIjqgThxCY/UU7goV_8pmI/AAAAAAAAA5E/-IFeBqIONs4/s1600/Zupa_soczewicowa_3+copy.jpg)
Jest Smak Zupa soczewicowa
1 czerwona cebula 1 puszka ciecierzycy 3 - 4 łyżki oleju rzepakowego lub innego ½ łyżeczki syropu z agawy 1 łyżeczka papryki słodkiej ½ łyżeczki papryki ostrej ½ łyżeczki papryki wędzonej 1 zielona papryka 1 żółta papryka 2 czerwone papryki 1 cukinia 1 puszka pomidorów sól i czarny pieprz Przygotowanie:
![](https://jz.img0.cz/media/31/dd/31dd4ccb-0803-474f-ab7e-e99b71ec657c.jpg.570x570_q85_crop.jpg)
Zupa soczewicowa z kurkumą szybkie, proste i zdrowe przepisy Jemy
Składniki: cebula, mleko kokosowe, soczewica Danie: lunche do pracy, zupy Dieta: bez cukru, bez orzechów, bezglutenowa Pamiętacie złotą owsiankę? Wygłupiam się, na pewno pamiętacie. Złota owsianka powstała po to, żeby przy pomocy dostępnych i niedrogich składników, ze zwykłej owsianki zrobić wyjątkowo rozgrzewające śniadanie.
![](https://i.pinimg.com/originals/ce/95/0b/ce950b8c15127ca2fa7e69a00941cfab.jpg)
Pin on Pomysły obiadowe
Zupa z soczewicy czerwonej. Aby zrobić zupę z soczewicy z makaronem i pomidorami potrzebujesz tylko jednego dużego garnka o pojemności minimum 3 litrów. Cebulę oraz ząbki czosnku obierz. Ząbki czosnku pokrój w plasterki, cebulę zaś posiekaj na większe kawałki. Do garnka wlej 2 łyżki delikatnej oliwy lub daj dwie łyżki masła.
![](https://i.pinimg.com/originals/a9/f1/90/a9f1907b444301ebd6ea264666b7c526.jpg)
Pin on food
Wietnamska zupa phở wiele lat temu podbiła podniebienia ludzi na całym świecie. Najpierw nieoczekiwanie wywędrowała ze swojej ojczyzny i zawitała do wietnamskich barów w Stanach Zjednoczonych oraz Europie, a wkrótce potem stała się najbardziej rozpoznawalną azjatycką zupą. dania główne zupy Walentynki ? cebula marchew por seler
![](https://www.jadlonomia.com/wp-content/uploads/2019/01/IMG_9828_male-600x900.jpg)
Złota zupa z soczewicy » Jadłonomia · wegańskie przepisy nie tylko dla
Czas przygotowania: do 45 minut Składniki na 5 - 6 porcji: 1/2 kapusty / 500 g 1 cebula olej 1 łyżeczka wędzonej papryki 1/2 łyżeczki ostrej papryki 1/2 łyżeczki słodkiej papryki spora szczypta soli 1/4 szklanki soczewicy czerwonej 1 puszka pomidorów szczypta cukru lub dowolnego słodzika 1 1/4 litra bulionu pęczek koperku
![](https://i.pinimg.com/originals/ad/45/60/ad4560b5100d7ddd2373e245b77537e7.jpg)
Zupa porowosoczewicowa Recipe Przepisy kulinarne, Pomysły na dania
jadłonomia, jadłonomia po polsku, pycha, soczewica, soczewicowa, zupa, zupa soczewicowa. Poprzedni wpis Potrawka z czerwonej fasoli i porzeczek. Następny wpis Czytaj skład. Gotuj z głową! - recenzja + konkurs. Komentarzy: 18 Aga. 15 września 2020 / 13:42.
![](https://2.bp.blogspot.com/-zbkrXHH4Odk/VmFfo6yy-OI/AAAAAAAAADg/2TsQcXks6VM/s1600/zupa%2Bz%2Bsoczewicy%2B2.jpg)
Zupa z soczewicy.
Wsyp soczewicę i smaż 3 minuty, często mieszając. Wlej ciepły bulion warzywny i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem 15 minut. Kiedy zupa się gotuje, przygotuj cukinię. Cukinię umyj, osusz i pokrój w kostkę. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i smaż na niej cukinię, aż będzie apetycznie rumiana.